La Secuencia de 12 Segundos: Reduce Tu Cintura En Dos Semanas! (Spanish)
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Details
- ISBN 9780307388070 / 0307388077
- Title La Secuencia de 12 Segundos: Reduce Tu Cintura En Dos Semanas!
- Author Jorge Cruise
- Category Diets & Dieting
Exercise & Workout Books - Format Paperback
- Year 2008
- Pages 248
- Publisher Vintage Books USA
- Language Spanish
- Dimensions 185mm x 14mm x 232mm
From #1 “New York Times” bestselling author Cruise comes a revolutionary new fat-burning exercise method that offers extraordinary results in as little as 20 minutes, two times a week. Illustrated.
PIERDE LA GRASA ABDOMINAL...
EN SOLO 20 MINUTOS, DOS VECES POR SEMANA
LA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS(TM) es el mas reciente y revolucionario metodo de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por Jorge Cruise, la superestrella de la buena forma fisica del cuerpo. Gracias a este sistema te veras mejor que nunca—y solo se necesitan dos sesiones de ejercicios de veinte minutos por semana. Fundada en las mas modernas investigaciones en fisiologia del ejercicio, la Secuencia de 12 Segundos(TM) demuestra que la clave del exito no es hacer “mas ejercicios,” sino ejercitarse de manera “mas inteligente.”
Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzara a quemar por si mismo cientos de calorias cada semana—constantemente, inclusive cuando no estas haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan musculos mas esbeltos y luciras mejor de lo que hubieras podido imaginar.
Por que necesitas la Secuencia de 12 Segundos(TM):
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Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzara a quemar por si mismo cientos de calorias cada semana—constantemente, inclusive cuando no estas haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan musculos mas esbeltos y luciras mejor de lo que hubieras podido imaginar.
Por que necesitas la Secuencia de 12 Segundos(TM):
- Seguiras un sencillo plan de ocho semanas que reconfigura tu cuerpo para que queme un 20% mas de calorias—todos los dias
- Aprenderas como comer para acelerar los resultados
- Reduciras tus esfuerzos al minimo y llevaras al maximo tus resultados
- Te sentiras inspirado por las historias de exito de otros campeones de la Secuencia de 12 Segundos(TM)
- Te concentraras en la grasa del abdomen (la peor ), de modo que comenzaras a verte fantasticamente bien casi de inmediato
- Descubriras una rutina sin pesas que te permitira —sin gimnasio, sin complicaciones y en cualquier lugar— continuar haciendo ejercicios dondequiera que tus obligaciones te lleven
Jorge Cruise personally struggled with weight as a child
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