Salvando vidas
Cambia tus hábitos, cambia tu vida
$47.47
- Paperback
224 pages
- Release Date
22 May 2013
Summary
Descubre los pasos hacia una vida saludable y consigue el cuerpo de tus suenos! TODOS PODEMOS LLEVAR UNA VIDA SANA Y LOGRAR LOS CUERPOS QUE SIEMPRE sonamos, pero muchas veces ponemos excusas, como la genetica o la falta de tiempo. En Salvando vidas, el entrenador de las estrellas, Jose Fernandez, comparte el fruto de sus esfuerzos para combatir el sobrepeso, enfatizando que no hay pretexto que valga- lleg la hora de emprender el camino hacia una vida saludable y un cuerpo increible.Jose Fernandez vuelca toda su experiencia en estas paginas para compartir sus conocimientos mediante-. Consejos practicos y faciles sobre la nutrici n.. Una rutina de alimentaci n saludable.. Programas de ejercicios especificamente disenados para hombres y para mujeres.Con el entrenador de las estrellas como guia, llegaras al cambio deseado con habitos duraderos que te brindaran una vida balanceada y sana. El cuerpo que siempre sonaste esta al alcance de tus manos!“Jose…ojala todos puedan disfrutar de tus destrezas para que sepan que se puede hacer ejercicios, aprender a comer bien y divertirse a la vez”. -ADAMARI L PEZ, actriz, presentadora y autora de Viviendo”Jose me ayud a conseguir motivaci n interior para lograr transformar mi cuerpo con nutrici n y ejercicios. Es un maestro de la persuaci n y el fitness”. -ISMAEL CALA, presentador de CNN en Espanol y autor de CALA Contigo- El poder de escuchar
Book Details
| ISBN-13: | 9780142424728 |
|---|---|
| ISBN-10: | 0142424722 |
| Author: | José Fernandez |
| Publisher: | Penguin Putnam Inc |
| Imprint: | Penguin USA |
| Format: | Paperback |
| Number of Pages: | 224 |
| Release Date: | 22 May 2013 |
| Weight: | 268g |
| Dimensions: | 15mm x 152mm x 229mm |
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José Fernandez
Jose Fernandez naci en Ponce, Puerto Rico. Desde pequeno sufri el problema del sobrepeso en carne propia, llegando a estar sesenta libras por sobre su peso ideal a los catorce anos, y sufriendo de sobrepeso toda su adolescencia. Al certificarse como Nutricionista del Deporte en el International Fitness Association en Miami y mas tarde como entrenador personal en el National Strength Conditioning Association y el Sports Sciences Association, en un ano no s lo alcanz su peso ideal por primera vezen su vida adulta, sino que comenz a entrenar a otras personas brindandoles todos los conocimientos que habian cambiado su vida.Con ocho anos de experiencia en el campo de la preparaci n fisica y la nutrici n, en 2000 comenz a entrenar a celebridades y deportistas profesionales en la exclusiva Fisher Island. Para ese entonces comenz su colaboraci n con la revista Men’s Health en espanol donde escribia la columna “Pregontale al entrenador”. Fue alli que se desarroll con mas fuerza su pasi n por ayudar a otros a alcanzar su peso ideal de la mano de una mejor nutrici n y una mejor preparaci n fisica.Hoy en dia escribe una columna para People en Espanol que aborda temas de nutrici n y ejercicio, participa en el segmento “Viva la vida” de Primer impacto, es entrenador y nutricionista de las participantes de Nuestra belleza latina, colabora con segmentos de nutrici n y lo oltimo en ejercicios todas las semanas en Despierta America y en Univision Radio, sigue entrenando celebridades y deportistas, y tiene su propia linea de ropa de ejercicio- Booka.Actualmente vive en Miami y esta desarrollando una linea de vitaminas y suplementos nutritivos y preparando seminarios para capacitar a entrenadores en Latinoamerica con las oltimas tecnicas en preparaci n fisica.Para mayor informaci n visita su pagina-
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