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Science-backed strength: Build muscle, optimize nutrition, prevent injury, conquer competition.
Kraftsport Training & Bodybuilding
Der ultimative Guide für Muskelaufbau Training: Wissenschaftlich fundierte Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding, Trainingstechniken und Wettkampfvorbereitung für Gewichtheben
$57.04
- Paperback
272 pages
- Release Date
2 January 2025
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Summary
Dieses wissenschaftlich fundierte Handbuch bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Kraftsports und Bodybuildings. Der Fokus liegt auf praxisorientierten Trainingsmethoden und evidenzbasierten Ernährungsstrategien.
Der erste Teil widmet sich den trainingswissenschaftlichen Grundlagen: Von der Biomechanik über Bewegungslehre bis hin zu verschiedenen Trainingsmethoden und Belastungssteuerung. Leser lernen die physiologischen Zusammenhänge der Muskelkontraktion und effektive Bew…
Book Details
| ISBN-13: | 9783384479129 |
|---|---|
| ISBN-10: | 3384479122 |
| Author: | Saage Media Gmbh - Deutschland, Artemis Saage - Deutschland |
| Publisher: | tredition GmbH |
| Imprint: | tredition GmbH |
| Format: | Paperback |
| Number of Pages: | 272 |
| Release Date: | 2 January 2025 |
| Weight: | 327g |
| Dimensions: | 210mm x 148mm x 15mm |
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